Kurse
Workshops
Pilates Workshops
Workshops & Events
Erlebe im MoonHer Studio eine besondere Auswahl an Workshops, Ritualen und Events, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Unsere Formate verbinden Bewegung, Wissen und Achtsamkeit – inspiriert von den Zyklen der Natur und der inneren Weiblichkeit.
Jeder Workshop ist eine Einladung, tiefer zu spüren, dich mit deiner Energie zu verbinden und neue Rituale für deinen Alltag zu entdecken.
Pilates Events
Matcha & More
Einmal im Monat öffnen wir unser Studio für Sisterhood Evenings – Abende voller Weiblichkeit, Wärme und Tiefe.
Gemeinsam mit anderen Frauen teilst du Erfahrungen, Rituale und Gespräche, die stärken und verbinden.
Mal mit Matcha, Kakao, Klang, Journaling oder intuitiver Bewegung – immer im Zeichen von Authentizität und Verbindung.
Für unsere Matcha Zeremonien arbeiten wir mit ausgewählten Partnern wie Elira zusammen, deren Philosophie von Qualität, Achtsamkeit und Ursprung perfekt mit der MoonHer Vision harmoniert.
Was wir machen
Zurück zu deinem Körper.
Zurück in den Rhythmus.
Wir möchten Pilates neu denken: zyklusorientiert, selbstbestimmt, sicher und ganzheitlich – jenseits von Optimierung, ganz nah an dir.
Natürlichkeit statt Normen
Wir folgen dem Zyklus – nicht der Social Media Kultur.
Präsenz statt Perfektion
Du musst nichts leisten, um hier willkommen zu sein.
Verbundenheit statt Vergleich
Kollektiver Raum für Frauen, nicht Bühne für Selbstdarstellung.
wieso Nyra?
Zyklusorientiertes Pilates
– inspiriert vom Mond
Menstruation (Neumond)
Ruhe & Regeneration
Follikelphase (Zunehmender Mond)
Aufbau & Leichtigkeit
Ovulationsphase (Vollmond)
Energie & Ausdruck
Lutealphase (Abnehmender Mond)
Zentrierung & Klarheit
FAQ
Unsere Workshops sind eine Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Ritualarbeit.
Je nach Thema verbinden wir Pilates, Meditation, Zykluswissen oder kleine Zeremonien wie Matcha- oder Kakao-Rituale.
Du darfst dich auf liebevoll gestaltete Räume, eine sanfte Atmosphäre und wertvolle Impulse für Körper, Geist und Seele freuen.
Ja. Unsere Matcha Zeremonien und Kakao Zeremonien finden regelmäßig als Teil ausgewählter Workshops oder Special Events statt.
Dank unserer Premium-Partner wie Elira genießen wir in unseren Zeremonien nur hochwertigen, nachhaltig produzierten Matcha ceremonial grade.
Die Termine findest du im aktuellen Workshopplan oder über unseren Newsletter.
Nein, unsere Workshops sind offen für alle Erfahrungsstufen.
Ob du Einsteigerin bist oder bereits Pilates praktizierst – du wirst individuell begleitet und kannst in deinem eigenen Tempo mitmachen.
Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Bewusstsein und Verbindung.
Zyklusbasiertes Training richtet sich nach den natürlichen Rhythmen des weiblichen Körpers.
In unseren Workshops lernst du, wie du Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit an deine Zyklusphasen anpassen kannst.
So trainierst du nicht gegen, sondern mit deinem Körper – für mehr Balance, Energie und hormonelles Gleichgewicht.
Ja, die MoonHer Workshops richten sich speziell an Frauen, die sich mit ihrem Körper, ihrem Zyklus und ihrer weiblichen Energie verbinden möchten.
Es geht um ein achtsames, nährendes Umfeld – einen sicheren Raum für Wachstum, Austausch und Heilung.
Bequeme, leichte Sportkleidung, die volle Bewegungsfreiheit erlaubt.
Eine Matte und Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte sind im Studio vorhanden.
Unsere Pilates Workshops finden in kleinen Gruppen statt, sodass eine persönliche Betreuung gewährleistet ist.
Ja.
Auf Anfrage bieten wir Private Sessions oder geschlossene Gruppen-Workshops an – z. B. für kleine Freundinnengruppen, Teams oder Junggesellinnen-Events.
Individuell abgestimmt auf eure Bedürfnisse, Themen und gewünschte Tiefe.
Einfach online über unsere Website oder telefonisch im Studio. Probestunden sind jederzeit möglich.