Pilates Retreats
Pilates Retreat Marrakesch – Im Rhythmus deines inneren Mondes
Pilates Retreat Marokko
Pilates in Marokko
Das Nyra Pilates Retreat unter dem Motto MoonHer ist eine Einladung, dich wieder mit deiner inneren Natur zu verbinden – mit den Phasen deines Zyklus, deiner Energie und deiner Weiblichkeit.
Umgeben von den warmen Farben Marokkos, in der stillen Weite von Olivenbäumen, tauchst du ein in 5 Tage der Regeneration, Bewegung und bewussten Selbstwahrnehmung.
Programm Pilates Retreat
Was dich erwartet
All Inclusive Pilates Reformer Retreat
5* Villa in der Nähe von Marrakesch mit all inclusive Verpflegung, Flughafen Transfer und Reformer Pialtes
Tägliche Pilates-Sessions – abgestimmt auf die Energiephasen deines Körpers
Workshops – Zykluswissen, Journaling & Selfcare-Rituale
Achtsamkeit & Meditation – für mehr Ruhe und Bewusstsein
Gesunde, intuitive Küche – nährend & inspiriert von Marokko
Zeit für Rückzug & Integration – Sonne, Stille, Hammam, Natur
Exklusive Goodie Bags – liebevoll zusammengestellt für deine Selfcare-Routine
Kleine Gruppe – persönliche Begleitung & Raum für Verbindung
Pilates Retreat Marokko 2026
NYRA Pilates MoonHer Retreat
Das NYRA Pilates MoonHer Retreat vereint Bewegung, Achtsamkeit und Weiblichkeit zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Im Fokus steht die Verbindung mit deiner inneren Natur – deinem Körper, deinem Zyklus und der sanften, kraftvollen Energie, die in dir wohnt.
Hier geht es nicht darum, Grenzen zu überschreiten, sondern sie liebevoll zu achten.
Du lernst, dich und deinen Körper zu spüren – und zu erkennen, wie du deine Energie im Einklang mit dem Mond und deiner inneren Frau nutzen kannst.
Dein Retreat-Host Karina begleitet dich mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und der Intention, Körper, Geist und Zyklus wieder in Einklang zu bringen.
Karina
Gründerin von NYRA Pilates
Pilates Retreat Marokko
Ablauf
🌑 Tag 1 – New Moon | Winter | Ankommen & Loslassen
Die Energie des Neumondes symbolisiert Neubeginn und Innenschau – so wie der Winter im Zyklus, die Menstruationszeit.
Du reist am Abend an, lässt los, was war, und öffnest dich für das Neue.
Highlights:
Ankunft & Check-in ab 16:00 Uhr in der Villa bei Marrakesch
Welcome Circle & Soft Pilates Flow, Intentionen setzen
Abendessen: Entdecke die authentische marokkanische Küche
Lagerfeuer zur Erdung
🕯 Thema des Tages: Loslassen, Innenschau, Ankommen im Körper
Programm Pilates Retreat
🌒 Tag 2 – Waxing Moon | Frühling | Aufblühen & Neubeginn
Die Energie steigt – wie im Frühling, wenn der Körper nach der Menstruation wieder aufwacht.
Wir aktivieren, öffnen und spüren unsere innere Lebenskraft.
Highlights:
Pilates Flow: Root & Rise – Stärke, Stabilität & Herzöffnung
Brunch mit frischen, saisonalen Zutaten
MoonHer Workshop: Zyklusbewusstsein & hormonelle Balance, Matcha Tee Zeremonie
Freie Zeit: Sonne, Pool, Hamam oder Journaling
Abendlicher Pilates Flow & Sharing Circle
- Abendessen
🌸 Thema des Tages: Aufblühen, Vitalität, Vertrauen in das Neue
Pilates Retreat Marokko
🌓 Tag 3 – Full Moon | Sommer | Flow & Expression
Der Vollmond steht für Fülle, Energie und Ausdruck – wie der Sommer im Zyklus, rund um den Eisprung.
Heute darfst du leuchten, dich zeigen, bewegen und fließen.
Highlights:
Morning Pilates Flow: Shine & Express – dynamisch & kraftvoll
Brunch & Freizeit
Kreativer Workshop: Besuch einer Arganöl Plantage, Kosmetik Herstellung und Naturprodukte
Sunset Pilates & Dinner unter freiem Himmel
☀️ Thema des Tages: Leuchten, Freude, Selbstausdruck
Programm Pilates Retreat
🌖 Tag 4 – Waning Moon | Herbst | Reflektieren & Empfangen
Der abnehmende Mond erinnert an den inneren Herbst – eine Zeit der Reflexion und Achtsamkeit.
Wir werden langsamer, hören zu, fühlen nach.
Highlights:
Slow Morning Pilates: Soft Strength & Surrender
Brunch & freie Zeit für Hamam oder Ruhe
Besuch Marrakesch Innenstadt & Gewürz Workshop
Sisters Circle: Reise zur inneren Frau – Intuition & Grenzen setzen
Pilates bei Kerzenschein
- Abschiedsdinner
🍂 Thema des Tages: Dankbarkeit, Grenzen, Integration
Pilates Retreat Marokko
🌘 Tag 5 – Dark Moon | Winter | Abschluss & Neubeginn
Die dunkle Mondphase ist ein Moment der Stille.
Ein letzter sanfter Flow führt dich zurück in deinen Körper – in Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.
Highlights:
Gentle Morning Stretch & Closing Meditation
Abschieds-Brunch & Closing Circle
Abreise am Vormittag
🌑 Thema des Tages: Einkehr, Frieden, neue Klarheit
wieso Nyra?
Zyklusorientiertes Pilates
– inspiriert vom Mond
Menstruation (Neumond)
Ruhe & Regeneration
Follikelphase (Zunehmender Mond)
Aufbau & Leichtigkeit
Ovulationsphase (Vollmond)
Energie & Ausdruck
Lutealphase (Abnehmender Mond)
Zentrierung & Klarheit
Häufig gestellte Fragen – Pilates Retreat Marrakesch
Das Retreat ist für alle geeignet – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Unsere Pilates Retreat-Einheiten werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir starten mit sanften Übungen und steigern die Intensität behutsam. Wichtig ist nur die Freude an Bewegung und der Wunsch nach Entspannung.
Das Pilates Retreat findet in einer charmanten Villa in Marrakesch statt – exklusiv für unsere Teilnehmerinnen. Die Villa bietet eine ruhige, persönliche Atmosphäre mit Garten, Pool und liebevollen Details im marokkanischen Stil. Ein Ort, der Erholung, Achtsamkeit und Gemeinschaft perfekt vereint.
Im Preis ist ein All Inclusive Paket enthalten mit Vollverpflegung, Pilates Stunden, Workshops & Ausflüge, Übernachtung, Flughafentransfer, Exklusive Goodie-Bags
Der nächstgelegene Flughafen ist Marrakesch-Menara (RAK). Viele europäische Städte bieten Direktflüge an. Auf Wunsch organisieren wir einen Flughafentransfer zum Retreat-Ort. Gerne können wir dich bei deiner Flugbuchung begleiten! Früh sein zahlt sich aus – zu dem Retreat Zeitpunkt gibt es sehr günstige Flugangebote nach Marokko mit RyanAir.
Bequeme Pilates-Kleidung
Badekleidung & Sonnenschutz
Offenheit & Lust auf Bewegung, Kultur & Entspannung
- Für Equipment sorgt das NYRA Pilates Team
Ja! Viele unserer Teilnehmerinnen reisen allein. Das Retreat bietet die perfekte Gelegenheit, neue Menschen kennenzulernen – in einer achtsamen und freundlichen Atmosphäre. Ebenso wird es eine tolle Reise zu dir Selbst!
Ja, selbstverständlich. Du hast jeden Tag ausreichend freie Zeit, um Marrakesch zu entdecken, einen Hammam zu besuchen oder einfach am Pool zu entspannen. Die inkludierten Ausflüge wie Wanderungen, Spaziergänge durch die Märkte in Marrakesch und Arganöl Ausflüge sind alle optional und nicht verpflichtend.
Du kannst direkt über unsere Website buchen oder uns per E-Mail / Telefon kontaktieren. Die Plätze sind begrenzt – sichere dir rechtzeitig deinen Platz und ein Early Bird Angebot.